w domu

[...] mega ! Jak z najlepszej pizzeri :-) jakimś cudem nie zorientowałam się , ze był dzień pizzy i mnie ominęła przyjemność dziękuję :-)) tym razem robiona po prostu w tortownicach, a nie jak zawsze na kamieniu https://i.imgur.com/kn774B9.jpg mały mix jedzeniowy wczoraj (schabowe w rodzinnym domu :-D ) i dzisiaj: omlet, gulasz wołowy + kasza bulgur

[...] już teraz, mimo, że ost. posiłek dopiero w planach (nie przewiduję zmian :)) domyślam się, że te ciastka powinny być raczej rano, nie o 17.00, ale z uwagi na podróż do domu w pudełko zabrałam tylko kurczaka, a potem zorientowałam się ile jeszcze węgli i tłuszczy, ogółem kcal mi brakuje. [...]

[...] już teraz, mimo, że ost. posiłek dopiero w planach (nie przewiduję zmian :)) domyślam się, że te ciastka powinny być raczej rano, nie o 17.00, ale z uwagi na podróż do domu w pudełko zabrałam tylko kurczaka, a potem zorientowałam się ile jeszcze węgli i tłuszczy, ogółem kcal mi brakuje. [...]

drzewa akurat nie miałam, ale uciekałam też z domu... %-) foch 10-latki}:-( lecieć pakować 8-) bajo Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-08 11:04:53

MagdaK czity to ZUO %-) Jak chcesz weź sobie moje :-D Niech mnie ktoś mocniej kopnie w d*pę żebym się dotoczyła do domu, a potem na siłkę.

[...] 88 kg jak tak pójdzie.... Jakies powalone uzależnienie od prostych węgli obudziło się we mnie. Nawet jak cały dzień jadę wg założeń na węglach złożonych, to po powrocie do domu pacyfikuję szafkę syna ze słodyczami aż wstyd! Na raz ponadprogramowe 1500 kcal potrafię op******ić, może więcej. I mimo iż czuję pełen bęben to dalej mam na nie [...]

[...] jak tylko ogarnę jakiś aparacik:) albo kabel do tel. jeszcze raz bd Was prosiła o pomoc ;) ogólnie to nie mam wiele czasu na jedzenie i tutaj tez mam pytanie jesli późno wrócę do domu mogę bez problemu tłustą rybę zjesć ok 22 przykładowo? czy ograniczyć się wtedy np do warzyw? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8947c6a142a54bf68a12f3cf0ed7d0ea.jpg

no wiadomo ze nie ma jak to swieta w swoim "domu" z najblizzsza rodzinka

Magda, ja silna wole to cwicze w ten sposob od dwoch lat. Mieszkam miedzy dwiema pizzeriami... Za godzine do domu... Spac, biegac, a potem pisanina z przerwa na The Biggest Loser!

Amadi no właśnie przecież to porządny chłopak U mnie w czasach licealnych, zanim się z kumpelą nagadałyśmy przed pójściem do domu, traf chciał że zawsze jakoś stałyśmy przy latarni nieraz się o cenę pytali

[...] kalorie podbite delikatnie, kilka dni odpoczynku dobrze mi zrobiły, miał być wczoraj trening, nie wyszło od 8 do 21 na uczelni a potem jeszcze w drodze o pólnocy wróciłem do domu padnięty i spać. Dziś od 6 na nogach. dieta utrzymana względnie nieźle %-) Trening wykonany, miały wpaść interwały po treningu ale z racji kiepskiej pogody odpuściłem [...]

[...] ostatnie powt ciężko 3. dobrze mogłem ciut wiecej ale jak na 1 raz to ok 4. cieżko bez zapasu, słabiej coś mocy nie było ale co tam cały dzień na mieście, 20km od domu-wpadłem na chate ryż już czekał na mnie opędzlowałem i na siłke odrazu nawet kawki nie było, ale trening w miare ok adzik za cienki w uszach jestem żeby na 15 cię [...]

Saida, dlatego myślałam, że orzechy i owoc to dobre rozwiązanie, mają wszystko. Ale jeśli nie to czy mogę zjeść coś innego po treningu zanim wrócę do domu i zrobię/odgrzeję coś porządnego? Dzień 4 DNT Aktywność: Rozciąganie + ćw. od fizjo. Miska: Nieliczone: fasolka szparagowa, szczypiorek Płyny: herbata zielona i czerwona, woda Dziś musiałam na [...]

[...] była ok. Aktualnie waze 108 , staz treningowy >4 lata, trening 3-4 razy w tygodniu. zapotrzebowanie Kcal liczyłem mnożąc wagę * 24 + 200 kcal. Posiłek po treningu tak podzieliłem, bo potrzebuję do godziny by dotrzeć z siłowni do domu, a nie mam opcji by brać tyle jedzenia z sobą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a8358f8d9c24b53a4618fd62e072c3f.png

Siema wszystkim,wlasnie wrocilem do domu z zawodow.Wygralem z przewaga prawie 10pkt nad drugim zawodnikiem.Rafał byl 3,takze oboje zaliczamy start do udnaych.Dzis odpoczynek i jutro trening a w weekend znow mamy zawody w Kolnie za Warszawa.Pozdro

No teraz w ostatnim treningu z tego cyklu już przy 3 serii MC na jednej nodze powtarzałam sobie: no chuy, nie wytrzymam -kończę tą i idę do domu. Ale skończyłam A potem się okazało że mi się pop******iło i zrobiłam za dużo %-)

wchodzi chłop do domu a ja leżę rozwalona na wyrze w samych gaciach i się drę: Ach, sosionuszka ty zielonaja, Nie szumi ty nado mnoj! %-) i dyryguję wyimaginowanej orkiestrze. Chłop zamknął balkon bo stwierdził że ktoś zaraz po policje zadzwoni \-)

moj to nawet patrzec na to nie chcial- a kiedys mielismy dluga droge do domu, glodni i mialam tylko bagietke i pudelko humusu %-) i od tej pory sam humus robi bo nagle pokochal :-D, jeszcze falafle musze sama nauczyc sie robic :-)) matce kupilam wrapa z falaflem, dalam do jedzenia-posmakowalo i chciala jeszcze, gdybym pytala i wyjasnila co to [...]

[...] udzielił wywiadu Il Giornale. Wiceprezydent Milanu mówił o korzeniach właśnie wywalczonego scudetto: "Latem roku 2001 spotkaliśmy się z prezydentem Berlusconim w jego domu w Arcore. Drużyna miała za sobą dwa niezadawalające wyniki. 'Powróćmy do naszej misji' - powiedział nam. To był dobry pomysł. Zaczęliśmy od Rui Costy i Inzaghiego. To [...]

ale praca nawet te 50 km od domu to żadne wyzwanie:) Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-04-14 23:06:46